Wraps aux carottes aux noisettes et au poulet Une recette avec carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique Carte Nature
Quoi faire avec carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique ?
14 juin 2024 Pour vos restes de carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique ou comment accomoder carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique dans la recette de wraps aux carottes aux noisettes et au poulet. Le chef vous propose une recette de wraps aux carottes aux noisettes et au poulet simple et pas cher.
Carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique Carte Nature
Plastique, Barquette
Wraps aux carottes aux noisettes et au poulet
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients
| Ingrédient | 1 personne | 2 personnes | 4 personnes | Prix moyen (EUR) |
|---|---|---|---|---|
| Carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique | 80 g | 160 g | 320 g | 3 EUR |
| Filet de poulet | 1 | 2 | 4 | 10 EUR/kg |
| Galettes de blé ou wrap | 1 | 2 | 4 | 2 EUR/6 pièces |
| Salade verte | 1 poignée | 2 poignées | 4 poignées | 1 EUR/pièce |
| Sauce au yaourt | 1 cuillère à soupe | 2 cuillères à soupe | 4 cuillères à soupe | 1 EUR/pot |
| Sel et poivre | à goûter | à goûter | à goûter | - |
Préparation
- Coupez le filet de poulet en morceaux et faites-les cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Chauffez légèrement les galettes de blé dans une poêle ou au micro-ondes.
- Disposez une poignée de salade verte sur chaque galette de blé.
- Ajoutez les carottes aux noisettes et au vinaigre balsamique par-dessus.
- Ajoutez les morceaux de poulet cuits.
- Ajoutez une cuillère à soupe de sauce au yaourt sur chaque wrap.
- Roulez les galettes de blé pour former des wraps.
- Servez les wraps immédiatement ou emballez-les pour un repas à emporter.