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Salade de fèves et feta Une recette avec feves au naturel Jardin Bio

Quoi faire avec feves au naturel ?

13 juin 2024 Pour vos restes de feves au naturel ou comment accomoder feves au naturel dans la recette de salade de fèves et feta. Le chef vous propose une recette de salade de fèves et feta simple et pas cher.

Feves au naturel

Feves au naturel Jardin Bio

fr:Conteneur, fr:Bocal en verre, fr:Bocal verre, fr:Couvercle en métal

Salade de fèves et feta
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients

Ingrédients 1 personne 2 personnes 4 personnes Prix moyen (EUR)
Fèves en bocal 100g 200g 400g 3,00 EUR
Feta 50g 100g 200g 2,50 EUR
Tomates cerises 50g 100g 200g 1,50 EUR
Ciboulette 1 cuillère à soupe 2 cuillères à soupe 4 cuillères à soupe 1,00 EUR
Vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe 2 cuillères à soupe 4 cuillères à soupe 0,50 EUR
Huile d'olive 1 cuillère à soupe 2 cuillères à soupe 4 cuillères à soupe 0,50 EUR
Sel & poivre au goût au goût au goût 0,20 EUR

Étapes

  • Égoutter les fèves et les rincer à l'eau froide.
  • Porter une casserole d'eau à ébullition et y plonger les fèves pendant 3 à 4 minutes.
  • Égoutter les fèves et les laisser refroidir.
  • Couper les tomates cerises en deux.
  • Mietter la feta.
  • Dans un grand saladier, mélanger les fèves, les tomates cerises et la feta.
  • Ajouter la ciboulette finement coupée.
  • Assaisonner avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  • Mélanger délicatement et servir frais.

Ustensiles de cuisine

Casserole, passoire, saladier, couteau, cuillère à soupe, fouet.

Quand déguster cette salade et quelles boissons l'accompagner

La salade de fèves et feta est idéale à déguster durant les mois d'été, lorsque les fèves et les tomates sont fraîches et de saison. Elle apporte une touche de fraîcheur et de légèreté, parfaite pour les journées chaudes. Pour accompagner cette salade, vous pouvez opter pour un vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc ou un Pinot Gris. Pour une option sans alcool, un thé glacé au citron ou une eau pétillante aromatisée aux agrumes se marieront très bien avec les saveurs de ce plat.