Wraps de poulet à la salade iceberg Une recette avec iceberg bio 175g+30% Bonduelle

Ingrédients

Ingrédient	Pour 1 personne	Pour 2 personnes	Pour 4 personnes	Prix moyen (EUR)
Filets de poulet	1	2	4	6
Tortillas	1	2	4	3
Salade iceberg	60g	120g	240g	2
Tomates	1	2	4	3
Oignons	0.5	1	2	1
Sauce au choix (mayonnaise, sauce yaourt...)	30g	60g	120g	2

Étapes

• Faire chauffer une poêle à feu moyen avec un peu d'huile.
• Cuire les filets de poulet pendant 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Assaisonner avec du sel et du poivre.
• Couper les tomates et les oignons en fines tranches.
• Couper les filets de poulet en lanières.
• Réchauffer les tortillas quelques secondes dans une poêle sans matière grasse.
• Garnir chaque tortilla de salade iceberg, de tomates, d'oignons, et de lanières de poulet.
• Ajouter la sauce de votre choix.
• Rouler les tortillas pour former des wraps.

Ustensiles de cuisine nécessaires

Poêle, couteau, planche à découper, cuillère, assiette.

Époque de dégustation et boissons

Ce plat de wraps de poulet à la salade iceberg est idéal à déguster pendant les saisons chaudes, comme l'été, en accompagnement d'une boisson rafraîchissante telle que du thé glacé ou un cocktail sans alcool à base de fruits. Pour ceux qui préfèrent les boissons alcoolisées, une bière légère ou un vin blanc frais conviendront parfaitement.